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深夜のWii Fit

2008/07/13 00:51|運動TB:0CM:7
昨日フットサルをやってきたし、ちょっとwii Fitでもしてみるかびっくり
と言うことで、まもなく1時となりますがwii Fitに乗ってみました。

運動前後でどれくらい効果があるか、ご紹介したいと思います。





まずは最初に乗ってみたらこんな感じでした。
2008_0713wii_fit0001.jpg

まぁ、62kgよりは減っているだろうと思ってましたが、やはり62kgは下回っていましたオンプP1
一時期67kgまで行ったのを考えれば御の字なのですが、あくまでも目標は57kg。
まだまだ先は遠いです。

そして、バランスゲームを適度にこなし、フラフープを10分間程度だけ行い体を動かして、再度
測定をしてみました。その結果は?
2008_0713wii_fit0005.jpg

まぁ、合計で20分程度体を動かしただけなので、そんなに減ってないだろうと思っておりましたが、
やはり200g程度の減でした。そして、1週間の減り方をグラフで表すとこんな感じです。
2008_0713wii_fit0006.jpg

まだまだ改善の余地はありますが、そんなに凹むほど悪い結果じゃ無いんじゃね?
今後の運動に期待が持てます。プールでの全身運動に加え、ジョギングもやっていこうと思って
ますし、職場でも落ち着きが無いのでウロウロしてるしヮラ

皆さんも、小さな事からやってみるだけでも良いかもしれませんよ(^^)

画面上のキャラは一応自分で作った似顔絵ですが、似てますか?
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コメント
そぉぃぇばぃっも早いですもんね★

一番あつい時間にでるかんぢですもんね…大変。

今日も1日ギャンバです♪
の #-|2008/07/13(日) 15:18 [ 編集 ]
当直の日は、14時の電車乗って行くんだわ。

これからの季節は、丁度暑い時間帯だから、ちょ~しんどい。市ヶ谷のお堀に飛び込もうかなヮラ
くりぼ~ #-|2008/07/13(日) 15:06 [ 編集 ]
まぢ汗でると電車のっても暑いままですもんね(ToT)もぉ仕事むかってるんですか?★
の #-|2008/07/13(日) 14:07 [ 編集 ]
まぁ、結構似てるとは思ってるけどね。

しかし暑い(>_<)
今日は当直、駅に来るだけで汗びっちょり(´Д`)
くりぼ~ #-|2008/07/13(日) 13:57 [ 編集 ]
雰囲気が似てますね★ヮラ
今日も暑ぃですね…
の #-|2008/07/13(日) 11:14 [ 編集 ]
似てる?
自分的には、もっと格好良いかとヮラ
くりぼ〜@エボX_SST #-|2008/07/13(日) 05:33 [ 編集 ]
相当にてますよぉ☆ワラ
の #-|2008/07/13(日) 01:44 [ 編集 ]
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